Žihľava

Zberajte bylinky tam, kde žijete

Táto bylinka je na šiestom mieste v zozname používaných spotrebných rastlín a dá sa zbierať od jari do jesene, čiže prakticky celé leto. Na jar je zdrojom vitamínov, svojou chuťou pridáva jarným polievkam vitamíny a minerály vstrebávanej na 99 % chelatnej forme, ktorých nedostatok je vždy fyziologicky na jar. Keď už má cez leto rastlinka vysokú silnú stonku, zberáme iba listy.

Účinnosť:

• podporí zastavenie vnútorného, maternicového krvácania aj vďaka tomu, že obsahuje vitamín K. Preto ju oddávna volajú – rastlinka pre ženy,
• zvýši tonus svalu hladkého svalstva a súčasne zvýši tlak na cievy, čím taktiež podporí zastavenie maternicového krvácania,
• reguluje hemopoézu – krvotvorbu, podporí zvýšenie hemoglobínu, erytrocytov, čo dobre pôsobí pri anémii,
• podporí detox krvi, čo je účinné na akné a iné choroby pokožky,
• má ľahké močopudné a preháňacie účinky.

Všetkými týmito vlastnosťami nás podporí obyčajná žihľava, lat. Urtica dioica. Ide o bylinku s dosť silnými účinkami, preto sa neodporúča piť čaj obsahujúci len žihľavu. Najlepšie je pridávať ju do čajových zmesí. Pridaním, napríklad listu čiernej ríbezle, ostružiny, maliny, kvetov hlohu, harmančeka, nechtíka. Keby ste chceli znížiť zrážanlivý účinok žihľavy na krv, pridajte do zmesi koreň púpavy alebo vňať komonice. Nie je vhodné trvalé lúhovanie listov, maximálne odporúčaný čas je nie viac ako 1 hodina.

Kontraindikácie – tehotenstvo, vysoká zrážanlivosť krvi, maternicové krvácanie vyvolané polypmi, cystami.